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Ein simpler Detox-Trick, der nicht anstrengend oder kompliziert ist und auch noch Fett verbrennt? Haben wir!
Die wichtigste Zutat bei diesem Detox-Trick ist Zitrone. Zitrone ist ein Wundermittel, um Toxine aus dem Verdauungstrakt zu lösen. Aus verschiedenen Blogs und Veröffentlichungen geht hervor, dass viele von den Zitronen-Drinks zum Detoxen begeistert sind.

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SUPEREFFIZIENT MIT ZITRONE

Am Vortag zubereitet wird das Mixen des Drinks schnell zur Routine.  Und es schadet schließlich nie, gesunde Gewohnheiten aufzubauen. Zitrone und Wasser helfen,  den Körper zu entlasten, ihn zu entgiften und die Verdauung zu unterstützen. Während der Zeit sollte man auf leicht bekömmliche Kost setzen, die reich an frischem Gemüse und arm an tierischen Fetten ist.

Tag 1: WELLNESS für den Magen

Ein Glas mit warmem Wasser füllen und den Saft einer Zitrone hinzufügen.  Morgens auf nüchternen Magen trinken und vor dem Mittagessen ein weiteres Glas zu sich nehmen.

TAG 2: Entgiften

Den Vorgang auch an diesem Tag wiederholen und darauf achten, genug Flüssigkeit über den Tag verteilt zu sich zu nehmen: mindestens  2 Liter pro Tag.

Tag 3: Mittagessen reich an Vitamin C

Im Prinzip wird die Vorgehensweise der vorangegangenen Tage wiederholt. Zusätzlich kann auch während des Mittag- und Abendessens das Zitronenwasser getrunken werden.

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4. und 5. Tag
Gleiche Vorgehensweise wie an Tag 3.

Tag 6: Reduktion

Die Aufnahme von Zitronenwasser nun auf 2 Gläser pro Tag reduzieren.

Tag 7: Gewohnheit
Nach diesen sieben Tagen sollte das Trinken von Zitronenwasser zur morgendlichen Routine geworden sein, die man wie das Zähneputzen ein Leben lang weiterverfolgen kann und aufgrund der gesundheitlichen Vorteile auch sollte. Dieses Programm mit dem höheren Konsum sollte aber nicht länger als 7 Tage gemacht werden.

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