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Zutaten :

(für 1 portion)
1/2 banane
100 gramm joghurt
50 ml mandelmilch
saft einer halben bio-limette
1 messerspitze zimt und zusätzlich zimt zum bestreuen nach bedarf
stevia oder xylit nach bedarf
1/2 el haselnüsse grob gehackt

stecken sie das bild unten in ihre pinterest-tabellen, um es bei bedarf immer bei sich zu haben. Dies erlaubt uns, von pinterest vorgetragen zu werden.

zubereitung :
banane, joghurt, mandelmilch, limettensaft und zimt im mixer cremig rühren. Nach bedarf mit stevia oder xylit süßen und in ein glas füllen. Mit zimt bestreuen und mit gehackten haselnüssen garnieren.
tipp:

wer möchte, kann diesem proteinshake zusätzlich eine messerspitze gemahlenen ingwer beimengen. Dann wird dieser shake ein wahrer stoffwechsel-booster.


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